icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Мариэльское время
05:08
Четверг, 15 Января
Рекламный баннер 990x90px top

Начало года – подходящий момент, чтобы задуматься о своём самочувствии

16:27 13.01.2026 16+
Начало года – подходящий момент, чтобы задуматься о своём самочувствии. После праздничных дней организму особенно важно постепенно возвращаться к активному образу жизни и уделять больше внимания своему здоровью.

Гиподинамия — это недостаток движения в повседневной жизни. Длительное сидение и редкая физическая активность постепенно ухудшают самочувствие: снижается выносливость, появляются боли в спине и шее, повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и набора веса. Регулярное движение улучшает настроение, сон и общее качество жизни.

Подробнее - в карточках.️
304

Оставить сообщение: